Йога Вдома Для Початківців, Це Відмінний Спосіб Релаксації, Зняття Стресу Та Підтримання Фігури В Хорошій Формі

Адже перш, ніж переходити до складних вправ, необхідно освоїти найпростіші. До таких відносяться асани для балансу, нахили, лежачи або сидячи, прогини, перевернуті, скручування та упори на руках. Слово «йога» має багато змістових відтінків. У філософії воно використовується як термін для вираження ідеї роботи над собою, метою якої є самореалізація людської сутності. Давньоіндійським вченням – «Бхагавад-гіта» …

Йога Вдома Для Початківців, Це Відмінний Спосіб Релаксації, Зняття Стресу Та Підтримання Фігури В Хорошій Формі Read More »